Kas yra ASveriama antklodė?
Sveriamos antklodėsyra terapinės antklodės, kurios sveria nuo 5 iki 30 svarų.Papildomo svorio spaudimas imituoja terapinę techniką, vadinamą gilaus slėgio stimuliacija arba slėgio terapija.
Kam gali būti naudinga ASveriama antklodė?
Daugeliui žmonių,sveriamos antklodėstapo įprasta streso mažinimo ir sveiko miego įpročių dalimi ir dėl geros priežasties.Mokslininkai ištyrė svertinių antklodžių veiksmingumą fiziniams ir emociniams simptomams palengvinti.Nors reikia daugiau tyrimų, rezultatai iki šiol parodė, kad gali būti naudinga esant įvairioms sąlygoms.
Nerimas
Vienas iš pagrindinių svertinės antklodės naudojimo būdų yra nerimo gydymui.Gilaus slėgio stimuliacija gali padėti sumažinti autonominį susijaudinimą.Šis susijaudinimas yra atsakingas už daugelį fizinių nerimo simptomų, tokių kaip padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.
Autizmas
Viena iš autizmo požymių, ypač vaikams, yra miego sutrikimas.Nedidelis tyrimas, atliktas 2017 m., parodė, kad kai kuriems autistams gilaus spaudimo terapija (šepetėlis, masažas ir suspaudimas) buvo teigiama.Šie privalumai gali būti taikomi ir svertinėms antklodėms.
Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
Patikimas šaltinis yra labai nedaug tyrimų, kuriuose nagrinėjamas svertinių antklodžių naudojimas sergant ADHD, tačiau 2014 m. buvo atliktas tyrimas naudojant svertines liemenes.Šiame tyrime mokslininkai paaiškina, kad svertinės liemenės buvo naudojamos ADHD terapijoje, siekiant pagerinti dėmesį ir sumažinti hiperaktyvius judesius.
Tyrimas parodė daug žadančius rezultatus dalyviams, kurie naudojo svertinę liemenę nuolatinio veikimo testo metu.Šiems dalyviams teko mažiau nukristi nuo užduočių, palikti savo vietas ir jaudintis.
Nemiga ir miego sutrikimai
Yra keletas veiksnių, galinčių sukelti miego sutrikimus.Sveriamos antklodės gali padėti keliais paprastais būdais.Papildomas slėgis gali padėti nuraminti jūsų širdies ritmą ir kvėpavimą.Tai gali padėti lengviau atsipalaiduoti prieš įsitaisant gerai pailsėti.
Osteoartritas
Nėra tyrimų apie svertinių antklodžių naudojimą osteoartritui gydyti.Tačiau vienas patikimo šaltinio tyrimas, naudojant masažo terapiją, gali pateikti nuorodą.
Šiame nedideliame tyrime 18 dalyvių, sergančių osteoartritu, aštuonias savaites buvo gydomi masažu ant vieno iš kelių.Tyrimo dalyviai pastebėjo, kad masažo terapija padėjo sumažinti kelio skausmą ir pagerino jų gyvenimo kokybę.
Masažo terapija giliai spaudžia osteoartritinius sąnarius, todėl gali būti, kad naudojant apsunkintą antklodę bus patirta panaši nauda.
Lėtinis skausmas
Lėtinis skausmas yra sudėtinga diagnozė.Tačiau žmonės, kenčiantys nuo lėtinio skausmo, gali palengvėti naudodami svertines antklodes.
2021 m. atliktas tyrimas, kurį atliko UC San Diego mokslininkai, nustatė, kad svertinės antklodės sumažino lėtinio skausmo suvokimą.Devyniasdešimt keturi dalyviai, kenčiantys nuo lėtinio skausmo, vieną savaitę naudojo lengvą arba svertinę antklodę.Tie, kurie priklausė svertinių antklodžių grupei, pajuto palengvėjimą, ypač jei jie taip pat gyveno su nerimu.Vis dėlto svertinės antklodės nesumažino skausmo intensyvumo.
Medicininės procedūros
Gali būti, kad medicininių procedūrų metu naudosite svertines antklodes.
2016 m. atliktas tyrimas eksperimentavo su svertinėmis antklodėmis dalyviams, kuriems buvo traukiamas išminties dantis.Svertiniai antklodės dalyviai patyrė mažesnius nerimo simptomus nei kontrolinė grupė.
Tyrėjai atliko panašų tolesnį tyrimą su paaugliais, naudodami svertinę antklodę krūminių dantų ekstrakcijos metu.Šie rezultatai taip pat parodė mažiau nerimo naudojant svertinę antklodę.
Kadangi medicininės procedūros dažniausiai sukelia nerimo simptomus, pvz., padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį, svertų antklodžių naudojimas gali būti naudingas norint nuraminti šiuos simptomus.
Paskelbimo laikas: 2022-07-13