naujienos

Pastaraisiais metais sveikatos priežiūros pramonėje padidėjo svertinių antklodžių populiarumas. Šios jaukios, terapinės antklodės yra sukurtos taip, kad užtikrintų švelnų spaudimą kūnui, imituojant jausmą, kad yra apkabintas ar laikomas. Ši unikali savybė padarė svertines antklodes daugeliui žmonių, ieškančių komforto, atsipalaidavimo ir pagerintos miego kokybės. Bet kokie yra svertinės antklodės naudojimo pranašumai? Ir kodėl naktį turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti svertinę antklodę?

Sužinokite apie svertines antklodes

Svertinės antklodėsdažnai užpildomos tokiomis medžiagomis kaip stiklinės karoliukai ar plastikinės granulės, kad būtų galima padidinti svorį ant antklodės. Jie būna įvairių dydžių ir svorių, leisdami vartotojams pasirinkti antklodę, kuri geriausiai atitinka jų poreikius. Paprastai rekomenduojama pasirinkti antklodę, sveriančią maždaug 10% jūsų kūno svorio. Tai užtikrina, kad antklodė sukelia pakankamai spaudimo skatinti atsipalaidavimą, nesijausdamas per daug ribojančiam.

„Comfort“ mokslas

Pagrindinis svertinės antklodės efekto mechanizmas yra koncepcija, vadinama giliojo jutiklinio slėgio (DPT). DPT yra lytėjimo jutimo įėjimas, kuris, kaip įrodyta, daro raminamąjį poveikį nervų sistemai. Kai susipyniate į svertinę antklodę, švelnus slėgis skatina Serotonino, neurotransmiterio, kuris padeda sukelti gerovės ir laimės jausmus, išlaisvinimą. Be to, tai gali padėti sumažinti su stresu susijusio hormono kortizolio kiekį, dėl kurio atsiranda ramesnė būsena.

Svertinės antklodės naudojimo pranašumai

1. Patobulinta miego kokybė: Daugelis vartotojų praneša, kad svertinės antklodės padeda jiems greičiau užmigti ir ilgiau miegoti. Raminantis svertinės antklodės poveikis gali sumažinti nerimą ir neramumą, todėl lengviau patekti į gilų, atkuriamąjį miegą.
2. Palengvinkite nerimą ir stresą: Tiems, kurie kovoja su nerimu ar stresu, svertinė antklodė gali suteikti saugumo ir komforto jausmą. Antklodės spaudimas gali padėti žmonėms, todėl jie jaustis labiau sutelkti ir mažiau apsėsti savo minčių.
3. Palaiko jutimo apdorojimo sutrikimą: Tyrimai nustatė, kad svertinės antklodės yra ypač naudingos žmonėms, turintiems jutimo apdorojimo sutrikimą, įskaitant tuos, kurie serga autizmu. Gilus slėgis gali padėti palengvinti jutimo perkrovą ir skatinti ramybės jausmą.
4. Skausmo malšinimas: Kai kurie vartotojai praneša, kad svertinės antklodės gali padėti sumažinti lėtinį skausmą, pavyzdžiui, fibromialgiją ar artritą. Švelnus slėgis gali suteikti paguodžiantį pojūtį, kuris atitraukia nuo skausmo ir diskomforto.
5. Pagerina dėmesį ir susikaupimą: Įdomu tai, kad svertinės antklodės nėra skirtos tik naudoti prieš miegą. Daugelis žmonių mano, kad naudojant svertinę antklodę dirbant ar studijuodami padeda pagerinti dėmesį ir susikaupimą. Raminantis efektas gali sukurti aplinką, kuri būtų labiau palanki produktyvumui.

Tinkamos svertinės antklodės pasirinkimas

Renkantis aSvertinė antklodė, apsvarstykite tokius veiksnius kaip svoris, dydis ir medžiaga. Svarbu pasirinkti antklodę, kuri yra patogi ir tinka jūsų asmeninėms nuostatoms. Jei miegodami linkę perkaisti, rinkitės kvėpuojantį audinį; Jei jums labiau patinka storesnis jausmas, rinkitės sunkesnę antklodę.

Apibendrinant

Pasaulyje, kuriame vyrauja stresas ir nerimas, svertinės antklodės siūlo paprastą, tačiau efektyvų sprendimą pagerinti komfortą ir skatinti atsipalaidavimą. Nesvarbu, ar norite pagerinti savo miego kokybę, sumažinti nerimą, ar tiesiog mėgautis raminančiu svertinės antklodės apkabinimu, verta apsvarstyti galimybę pridėti šį jaukų produktą prie savo nakties rutinos. Susitaikydami su minkštu svoriu, galite atsidurti kelionėje link geresnio miego ir bendros sveikatos.