naujienos

Pastaraisiais metais sveikatos priežiūros pramonėje išaugo svertinių antklodžių populiarumas. Šios jaukios, gydomosios antklodės sukurtos taip, kad švelniai slėgtų kūną, imituotų apkabinimo ar apkabinimo jausmą. Dėl šios unikalios savybės svertinės antklodės yra puikus sprendimas daugeliui žmonių, ieškančių komforto, atsipalaidavimo ir geresnės miego kokybės. Bet kokia tiksliai yra svertinės antklodės naudojimo nauda? Ir kodėl turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti svertinę antklodę naktį?

Sužinokite apie svertines antklodes

Sveriamos antklodėsdažnai užpildyti tokiomis medžiagomis kaip stiklo karoliukai arba plastiko granulės, kad antklodė būtų sunkesnė. Jie yra įvairių dydžių ir svorio, todėl vartotojai gali pasirinkti geriausiai jų poreikius atitinkančią antklodę. Paprastai rekomenduojama pasirinkti antklodę, kuri sveria maždaug 10% jūsų kūno svorio. Tai užtikrina, kad antklodė pakankamai slėgtų, kad atsipalaiduotų ir nebūtų pernelyg varžanti.

Mokslas už komforto

Pagrindinis svertinės antklodės poveikio mechanizmas slypi koncepcijoje, vadinamoje gilaus prisilietimo spaudimu (DPT). DPT yra lytėjimo jutimo įvestis, kuri, kaip įrodyta, turi raminantį poveikį nervų sistemai. Kai įsisupate į apsunkintą antklodę, švelnus spaudimas skatina serotonino, neuromediatoriaus, padedančio sukelti gerovės ir laimės jausmą, išsiskyrimą. Be to, jis gali padėti sumažinti su stresu susijusio hormono kortizolio kiekį, todėl žmogus tampa labiau atsipalaidavęs.

Svertinės antklodės naudojimo pranašumai

1. Pagerėjusi miego kokybė: Daugelis vartotojų praneša, kad sveriančios antklodės padeda greičiau užmigti ir ilgiau miegoti. Raminantis apsunkintos antklodės poveikis gali sumažinti nerimą ir neramumą, todėl lengviau užmigti gilų, atkuriamąjį miegą.
2. Atleiskite nerimą ir stresą: Tiems, kurie kovoja su nerimu ar stresu, apsunkinta antklodė gali suteikti saugumo ir komforto jausmą. Antklodės spaudimas gali padėti žmonėms pažeminti, todėl jie jaučiasi labiau susikaupę ir mažiau apsėsti savo minčių.
3. Palaiko jutimo apdorojimo sutrikimą: Tyrimai parodė, kad svertinės antklodės ypač naudingos žmonėms, turintiems jutimo sutrikimų, įskaitant tuos, kurie serga autizmu. Gilus spaudimas gali padėti sumažinti jutimo perkrovą ir skatinti ramybės jausmą.
4. Skausmo malšinimas: Kai kurie vartotojai praneša, kad svertinės antklodės gali padėti sumažinti lėtinį skausmą, pvz., fibromialgiją ar artritą. Švelnus spaudimas gali suteikti guodžiantį pojūtį, kuris atitraukia dėmesį nuo skausmo ir diskomforto.
5. Pagerina dėmesį ir koncentraciją: Įdomu tai, kad sveriamos antklodės skirtos ne tik prieš miegą. Daugelis žmonių mano, kad svertinės antklodės naudojimas dirbant ar studijuojant padeda pagerinti dėmesį ir koncentraciją. Raminantis poveikis gali sukurti aplinką, palankesnę produktyvumui.

Tinkamo svorio antklodės pasirinkimas

Renkantis asvertinė antklodė, atsižvelkite į tokius veiksnius kaip svoris, dydis ir medžiaga. Svarbu pasirinkti patogią ir jūsų asmeninius pageidavimus atitinkančią antklodę. Jei miegodami esate linkę perkaisti, rinkitės kvėpuojantį audinį; jei jums labiau patinka storesnis pojūtis, rinkitės sunkesnę antklodę.

Apibendrinant

Pasaulyje, kuriame vyrauja stresas ir nerimas, sveriančios antklodės yra paprastas, bet efektyvus sprendimas, pagerinantis komfortą ir skatinantis atsipalaiduoti. Nesvarbu, ar norite pagerinti miego kokybę, sumažinti nerimą, ar tiesiog mėgautis raminančiu apsunkintos antklodės apkabinimu, verta apsvarstyti galimybę įtraukti šį jaukų gaminį į savo nakties rutiną. Prisiglaudę prie minkšto svorio, galite atsidurti kelionėje link geresnio miego ir bendros sveikatos.