Kai esame mieguisti, išsekę ir pasiruošę atsipalaiduoti, minkštos, jaukios antklodės šiluma gali suteikti mums nuostabų pojūtį. Bet kaip elgtis, kai jaučiame nerimą? Ar antklodės galėtų suteikti tokį patį komfortą, kad padėtų mums atsipalaiduoti, kai mūsų kūnas ir protas visiškai neatsipalaiduoja?
Nerimo antklodės yra svertinės antklodės, kartais vadinamas gravitacinės antklodės, kurios daugelį metų buvo naudojamos daugelyje ligoninių ir gydymo programų. Nerimo malšinimo antklodės pastaruoju metu tapo labiau paplitusios, nes žmonės pradėjo suprasti daugybę svertinių antklodžių naudojimo namuose privalumų.
Svertinės antklodės
Svertinės antklodėsanksčiau buvo geriausiai žinomi dėl to, kad buvo naudojami ergoterapijos, vadinamos sensorinės integracijos terapija, srityje. Sensorinės integracijos terapija naudojama padėti žmonėms, sergantiems autizmu ar kitais sensorinio apdorojimo sutrikimais, sutelkti dėmesį į sensorinės patirties reguliavimą.
Šis metodas taikomas suprantant, kad kai terapija taikoma struktūrizuotai, pasikartojančiai, žmogus išmoksta efektyviau apdoroti pojūčius ir į juos reaguoti. Antklodės siūlo saugią sensorinę patirtį, kurią galima lengvai ir be grėsmės naudoti.
Giluminio slėgio stimuliacija
Svertinė antklodė siūlo vadinamąją giluminio slėgio stimuliaciją. Vėlgi, ši procedūra dažnai tradiciškai naudojama tiems, kuriems sunku apdoroti jutimus, giluminio slėgio stimuliacija padeda nuraminti pernelyg stimuliuojamą sistemą.
Tinkamai taikomas šis spaudimas, dažnai suprantamas kaip tas pats spaudimas, patiriamas šiltai apkabinant, masažuojant ar glamonėjant, gali padėti kūnui pereiti nuo simpatinės nervų sistemos prie parasimpatinės nervų sistemos.
Antklodė vienu metu tolygiai paskirsto švelnų spaudimą dideliam kūno plotui, sukurdama ramybės ir saugumo jausmą tiems, kurie jaučia nerimą ar per didelį stimuliavimą.
Kaip jie veikia
Yra daug dizainųsvertinės nerimo antklodės, ypač joms išpopuliarėjus ir tapus įprastoms. Dauguma antklodžių yra pagamintos iš medvilnės arba medvilnės mišinių, todėl jos yra patvaresnės, lengviau skalbiamos ir prižiūrimos. Taip pat yra mikrobų užvalkalų, kurie gali būti naudojami sunkesnėms antklodėms, siekiant sumažinti mikrobų plitimą, ypač kai antklodės naudojamos ligoninėje ar gydymo centre. Įmonės siūlo įvairių audinių, kad žmonės turėtų asmeninio komforto ir stiliaus pasirinkimų.
Nerimą malšinančios antklodės dažnai užpildomos mažomis plastikinėmis granulėmis. Dauguma antklodžių prekių ženklų apibūdina naudojamą plastiką kaip neturintį BPA ir atitinkantį FDA reikalavimus. Kai kurios įmonės naudoja stiklo karoliukus, kurie apibūdinami kaip smėlio tekstūros, ir tai gali padėti sukurti žemesnio profilio, mažiau masyvią antklodę.
Siekiant užtikrinti tolygų antklodės svorio paskirstymą ir maksimalų numatyto slėgio stimuliavimo efektyvumą, antklodės dažnai kuriamos su kvadratėlių raštu, panašiu į lovatieses. Kiekviename kvadratėlyje yra toks pat kiekis granulių, kad būtų užtikrintas vienodas slėgis visoje antklodėje, o kartais užpildomos trupučiu polifilamento, kaip tradicinėse antklodėse ar pagalvėse, kad būtų užtikrintas didesnis minkštumas ir komfortas.
Svoriai ir dydžiai
Nerimą malšinančios antklodės būna įvairių dydžių ir svorių, priklausomai nuo asmeninių pageidavimų, taip pat nuo antklodę naudojančio asmens amžiaus ir dydžio. Svertinės antklodės dažniausiai būna sveriančios nuo 5 iki 25 svarų (apie 2,7–11,6 kg).
Nors tai gali skambėti gana sunkiai, atminkite, kad svoris tolygiai paskirstomas per visą antklodės paviršiaus plotą. Tikslas yra, kad žmogus, naudojantis antklodę, jaustų pastovų švelnų spaudimą visame kūne.
Kiti veiksniai
Dar vienas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra ūgis. Yra įvairių dydžių nerimo mažinimo antklodės, kaip ir tradicinės antklodės ar lovatiesės. Kai kurios įmonės savo antklodes skiria pagal lovų dydžius, pavyzdžiui, viengulė, viengulė, dvigulė ir karališko dydžio. Kitos įmonės savo antklodes skiria pagal dydžius: mažas, vidutinis, didelis ir labai didelis. Svarbu atsižvelgti į žmogaus amžių ir ūgį, taip pat į tai, kur dažniausiai naudosite antklodę.
Įrašo laikas: 2023 m. vasario 23 d.